Team SWD Studio Treningu Personalnego

Team SWD Studio Treningu Personalnego to kameralne studio prowadzone przez trenera personalnego Tomasza Świerada, zlokalizowane przy Rynku 17 w Krośnie. Oferuje treningi personalne w formule 1:1 lub w parach, dzięki czemu osoby ćwiczące mogą pracować pod bezpośrednim nadzorem trenera. Przed rozpoczęciem treningów odbywają się konsultacja i wywiad, które pomagają dopasować ćwiczenia do potrzeb oraz możliwości ćwiczącej osoby. To propozycja dla mieszkańców Krosna i okolic poszukujących indywidualnego treningu siłowego, a nie zajęć w dużej grupie. (krosno112.pl)

Studio pracuje z osobami początkującymi oraz ćwiczącymi na poziomie średniozaawansowanym i zaawansowanym. W centrum podejścia znajdują się poprawna technika, indywidualne programowanie treningu, praca nad słabszymi elementami ruchu i monitorowanie postępów. Przy planowaniu zajęć uwzględniane są zgłoszone urazy, dolegliwości i przeciwwskazania; w razie potrzeby plan może być konsultowany z lekarzem. Takie podejście pozwala lepiej dostosować trening personalny do aktualnej sytuacji i celu ćwiczącej osoby, bez zakładania jednego schematu dla wszystkich. (krosno112.pl)

Informacje publiczne wskazują, że Tomasz Świerad ukończył zaawansowany kurs trenera personalnego w Akademii KFD w 2024 roku oraz uczestniczył w dwupoziomowym seminarium „Praktyka Kinezjologiczna wg Wodyna” w 2025 roku. Opisywany profil wiąże się z treningiem siłowym i indywidualną pracą nad techniką, a kameralny charakter studia sprzyja skupieniu na przebiegu zajęć. Dla osób szukających trenera personalnego w Krośnie Team SWD łączy lokalną dostępność z treningiem prowadzonym w formule indywidualnej lub dwuosobowej. (krosno112.pl)